消黑眼圈簡介

【消黑眼圈關鍵1：睡眠】
黑眼圈會讓人顯得無神，氣色不佳。一般來說黑眼圈的形成是由於熬夜及過度疲勞，造成眼周血管循環不佳，想要消黑眼圈，應該讓自己每天都能擁有良好的睡眠品質。良好的睡眠，可以讓眼睛獲得充足的休息，是消黑眼圈最佳途徑，也可補足翌日所需的能量，讓一整天都能神采飛揚。

★一夜好眠，消黑眼圈
1)睡不著時不要一直躺在床上，可以起來做些靜態的活動，打斷失眠的連結
2)睡前做幾次深呼吸，或做一些伸展運動，放鬆的身體更容易進入睡眠狀態
3)睡前2小時內，盡量避免含有咖啡因的食物
4)睡眠環境要靜悄悄，盡量不要有雜音
5)失眠時，不妨調整枕頭的高度及硬度，可以促進血液循環，消黑眼圈
6)煩惱留給明天，培養睡意時不要胡思亂想，讓頭腦得到休息，才能更有效消黑眼圈

★眼周按摩小運動
☆按摩時可擦上一些滋潤的眼霜，補充眼睛周圍肌膚的水分，消除細紋，消黑眼圈
1)雙手摩擦搓熱，輕壓於眼睛上，讓眼睛吸收熱氣，幫助血液循環，消黑眼圈
2)雙手中指按壓眉頭、眉中、眉尾，來回三次
3)雙手中指按壓眼頭、眼中、眼尾，來回三次
4)雙手順時鐘、逆時中各繞眼周三圈，在回到太陽穴輕壓
◎推薦消黑眼圈產品：多胜循環緊實眼膠，15ml，220元
◎推薦消黑眼圈產品：逆時除紋眼膠，15ml，630元

【消黑眼圈關鍵2：清潔】
喜歡煙燻妝的美眉，在卸妝的時候需要更仔細小心，因為沒有卸乾淨的化妝品，會堆積在眼睛的週遭，造成眼睛皮膚暗沉，看起來就像睡眠不足所引起的黑眼圈，黯淡沒有精神。

★卸除眼妝不偷懶，黑眼圈不上門
☆眼周肌膚很脆弱，卸除眼妝時切記不可用力搓揉，應以輕壓的方式進行，可免造成細紋的產生，也可借由按摩消黑眼圈
1)將卸妝油到在厚厚的化妝棉上，輕輕按壓在眼睛上3-5秒，讓眼睛上的彩妝與卸妝油油水融合
2)可以將卸妝棉折成四折，利用四個角來清潔睫毛根部的眼線及睫毛膏
3)若是使用防水型睫毛膏，則需加強睫毛根部的清潔，可以使用棉花棒一邊滾動一邊擦拭，卸除根部的眼妝
4)將化妝棉輕拭下眼皮，擦去掉落在下眼皮的眼影及睫毛膏，避免色素沉積
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★保護靈魂之窗小守則
1)雙手搓熱，輕壓在眼睛上，可以加強眼窩處，促進血液循環，消黑眼圈
2)用大姆指按壓太陽穴及涌泉穴3-4分鐘
3)每晚用冷、熱水交替敷眼睛，消除黑眼圈
4)維持正常起居，擁有充足睡眠，降低黑色素形成
5)多食雞肉、瘦肉、魚肉、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E，滿足眼周肌膚所需養分，消黑眼圈

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